ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา

ดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงที่สุด แล้วควรดื่มน้ำเวลาไหนดี?

————————————————————————————————————

ใครๆก็ชอบดื่มน้ำเย็น เพราะดื่มแล้วก็รู้สึกสดชื่นอารมณ์ดี ยิ่งในประเทศไทยที่อุณหภูมิสูงเป็นพิเศษ การที่ได้ดื่มน้ำเย็นๆกลายเป็นวัฒนธรรมไปเสียแล้ว ไม่ว่าจะเครื่องดื่มแบบไหนก็ต้องเป็นเครื่องดื่มเย็นๆเอาไว้ก่อน แน่นอนว่าการดื่มน้ำได้เยอะย่อมส่งผลดีต่อร่างกายอยู่แล้ว ไม่ว่าคุณจะดื่มน้ำเย็น น้ำร้อน หรือน้ำอุณหภูมิห้องก็ตาม แต่ก็ควรดื่มน้ำให้เหมาะสม เช่น หากคุณดื่มน้ำเย็นหลังร่างกายอุณหภูมิสูงจะทำให้ช็อคได้ หรือการดื่มน้ำร้อนตอนที่ร่างกายอุณหูมิสูงก็จะทำให้เกิดฮีทสโตกได้เช่นกัน ในสถานการณ์เช่นนี้การดื่มน้ำดื่มอุณหภูมิห้องจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดใช่ไหมล่ะ? และนอกจากสถานการณ์ดังกล่าวยังมีอีกหลายสถานการณ์ที่ขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำอุณหภูมิห้องเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดียิ่งขึ้นไปอีก โดยสามารถดื่มน้ำอุณหภูมิห้องสะอาดได้ง่ายๆด้วย 3M เครื่องกรองน้ำ

1.ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องหลังรับประทานอาหาร

คนเราส่วนใหญ่ชอบดื่มน้ำเย็นมากกว่า แต่การดื่มน้ำเย็นจะทำให้ย่อยอาหารได้ยากขึ้นเพราะไขมันในอาหารเกิดการแข็งตัวเกาะตามผนังลำไส้นั่นเอง คุณสามารถดื่มน้ำสะอาดได้โดยไม่ต้องผ่านการต้มน้ำแต่อย่างใดด้วย 3M เครื่องกรองน้ำตั้งโต๊ะ รุ่น Counter Top หรือ 3M เครื่องกรองน้ำตั้งโต๊ะ รุ่น CTM-01 คุณสามารถหาน้ำดื่มหลังรับประทานอาหารได้ง่ายๆ เพียงต่อสายเข้ากับหัวก็อกแล้วกรองน้ำดื่มได้ในทันที

2.ลดการทำงานหนักอย่างสิ้นเปลืองของร่างกาย

การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องจะทำให้ร่างกายไม่ต้องปรับตัวจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนไปมา ช่วยให้คุณสดชื่นขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย รักษาพลังงานได้จนหมดวัน นอกจากนั้นหากดื่มน้ำอุณหภูมิห้องหลังตื่นนอนซึ่งเป็นช่วงที่เลือดมีความเข้มข้นสูงจะทำให้เลือดหล่อเลี้ยงได้ทั่วร่างกายมากกว่าการดื่มน้ำเย็นอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยเลือกระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

3.ช่วยโพรงจมูกของคุณให้ปลอดโปร่งขึ้น

สำหรับใครที่เป็นหวัดหรือเป็นภูมิแพ้อยู่บ่อยครั้ง ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นเพื่อลดอาการเหล่านี้ เพราะจะช่วยให้น้ำมูกในโพรงจมูกอ่อนตัวลงและลดน้อยลงได้ ตรงข้ามกับการดื่มน้ำเย็นจะยิ่งทำให้อาการแย่ลงไปอีก

4.ผู้เป็นไมเกรนและมีอาการปวดหัว

การดื่มน้ำเย็นจะยิ่งทำให้อาหารปวดหัวรุนแรงขึ้น และยังทำให้เกิดไมเกรนได้ง่ายขึ้นด้วย เพราะหลอดเลือดในศรีษะเกิดการหดตัวลง สังเกตุได้อย่างชัดเจนหากคุณดื่มน้ำเย็นแล้วรู้สึกปวดหัวจี๊ด บรรเทาอาการได้ด้วยการดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้อง ดังนั้นหากใครที่ปวดหัวหรือรู้สึกเครียดอยู่ การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องจึงเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า เพราะจะทำให้สุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตไม่แย่ลงไปกว่าเดิม

5.ลดอาการกระหายน้ำ

แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องทำงานในห้องแอร์ ลดอาการกระหายน้ำอยู่ตลอดเวลา การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องจะทำให้ร่างกายไม่ต้องกำจัดความเย็นภายในร่างกายออกไป จึงไม่ต้องคอยเข้าห้องน้ำตลอดเวลา และสามารถทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น หัวโล่งและทำงานได้ปลอดโปร่งขึ้น พร้อมสู้กับงานตลอดทั้งวัน แต่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ทำงานกลางแจ้งหรือในที่ที่มีอุณหภูมิสูง เพราะร่างกายจะสูญเสียน้ำตลอดเวลา ดังนั้นการดื่มน้ำน้อยลงย่อมไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย

 

เห็นไหมว่าการดื่มน้ำก็มีช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับร่างกายเช่นกัน มากเกินไปก็ไม่ดี น้อยเกินไปก็ไม่ได้ ดังนั้นเราควรเลือกอยู่ที่ความพอดีจะดีกว่า เลือกดื่มน้ำที่เหมาะกับสุขภาพของตนเองย่อมดีที่สุด การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องดูจะเหมาะสมกับผู้มีปัญหาระบบทางเดินหายใจหรือระบบย่อยอาหาร ผู้มีร่างกายอ่อนแอและภูมิต้านทานต่ำ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาน้ำสะอาด มีการกรองละเอียดแต่ไม่ทิ้งแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ดื่มได้ง่ายไม่ยุ่งยากต้องรอให้น้ำคลายอุณหภูมิ เราขอแนะนำ 3M เครื่องกรองน้ำ สามารถกรองน้ำดื่มได้ทันที! มีทั้งแบบตั้งโต๊ะหรือแขวนพนัง สะดวก รวดเร็ว ติดตั้งได้ง่าย เช่น รุ่น CTM-01 เหมาะสำหรับครอบครัว 1-3 คน หรือแบบติดตั้งใต้ซิงค์ประหยัดพื้นที่ เช่น รุ่น DWS160-L (Under sink-Large) ซึ่งเหมาะสำหรับครอบครัว 7-15 คน

 

3M เครื่องกรองน้ำ ติดตั้งง่าย ต่อเข้ากับหัวก็อกแล้วจัดวางสวยงามบนโต๊ะได้เลย กรองน้ำสะอาดเพื่อดื่มกินได้ทันที มั่นใจได้ว่ากรองสะอาด ปลอดภัย คงแร่ธาตุ ห่างไกลโรคร้าย

สนใจสินค้า 3M เครื่องกรองน้ำ สามารถติดต่อได้ที่

สำนักงานใหญ่ 648-648/2 ถนนบางบอน 5 แขวงบางบอน เขตบางบอน กรุงเทพฯ 10150 ให้บริการทุกวัน จันทร์-เสาร์ เวลา 8.00-17.00 น.

หรือช่องทางการติดต่อเพิ่มเติมได้ที่
Tel : 0626652341
LINE : @3mwaterthailand
Website : filtrationth.com/3m/
Facebook : WAVE Water Filtration : บริษัทฯผู้แทนจำหน่าย 3mเครื่องกรองน้ำ ประเทศไทย 
Youtube : WAVE Water Filtration

และสามารถซื้อสินค้าตามช่องทางร้านค้าออนไลน์อื่นๆได้ที่นี่
Lazada : 3M Water Filtration
Shopee : 3M Water Filtration

______________________________________________________________________________________________________________